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            疫情防護小常識 如何有效自我防范

            發布日期:2020-02-19

            2020年的春節是一個特殊的春節,也是一個特殊的假期,開工返程現在成了一個大問題,

            由于新型冠狀病毒的影響,全國上下齊心協力,共度難關,武漢加油!中國加油!

            金泰宏業貨為您分享疫情防護小常識:

            【居家】注意事項:

            1.堅持運動,保持活力滿滿。家里空間雖小,但也可以舒展筋骨。

            2.居室保持清潔,勤開窗,經常通風。

            3.保持良好衛生和健康習慣。家庭成員不共用毛巾,保持餐具清潔。

            4.主動做好個人及家庭成員的健康監測。

            「返程前」的注意事項

            1. 盡量延遲返程時間,如果出現發熱癥狀,請居家觀察,不要強行出門。
            如果在發熱的同時,還伴有以下三種情況之一,請及時到醫院就診。

            ? 呼吸困難,有明顯的胸悶氣喘;

            ? 曾接觸過新型冠狀病毒感染的肺炎確診或疑似的患者;
            ? 高齡,肥胖,或自身有高血壓、心臟病等心腦肝腎基礎疾病的患者。
            2. 出行前,請備好消毒產品,如免洗洗手液、消毒濕巾、肥皂。

            3. 出行前,請備好口罩(建議至少備 3 個)。

            咳嗽、講話、打噴嚏時產生的飛沫,是很多病毒的重要傳播載體。而車廂、車站、服務區(如果沒做好錯峰安排)又可能是人流密集的地方,戴上口罩能有效隔離飛沫,預防傳染。
            出門別只帶一個口罩,建議多備幾個,以防遇到突發事件或路程太長需要更換。

            4. 出行前,請備好若干個塑料垃圾袋或保鮮袋。

            帶夠垃圾袋,可以在行程中封裝污染物,比如把戴過的口罩單獨裝起來。
            「行程中」的注意事項
            1. 火車進站時面部識別,短暫的摘除口罩不要緊。
            配合交通部門做好體溫測量,周圍有人咳嗽要保持距離,安檢短期過程不要緊,不用擔心。

            2. 出行中,盡量隔位而坐,與人保持 1 米以上距離。

            衛健委建議:在條件允許的情況下,返程中大家請盡量分散來坐,相互間隔出空位。在與別人講話交流時,請最少保持 1 米以上的距離,2 米以外會更安全。

            3. 盡量不在旅途中摘下口罩吃喝。

            建議在出行前后解決好吃喝的問題。如果行程太長,實在要吃,請與咳嗽人群保持距離,速戰速決,吃完替換口罩。
            4. 摘口罩時,不要觸碰口罩的外表面。
            口罩外表面是污染區域,觸碰可能會引起感染。正確做法是:通過掛繩摘除口罩,口罩盡量不要反復使用。

            5. 用過的口罩,不要直接放入包里或兜里,以免造成持續污染。

            正確做法是:將口罩由內向外折疊后,裝進塑料垃圾袋或保鮮袋封口。
            6. 勤洗手,不亂摸,保持手部的清潔。
            很多人常會無意識用手碰眼睛、鼻子和嘴,增加病毒感染的風險。

            在出行途中,時刻保持手部清潔,不四處亂摸,勤用清潔產品洗手,能有效降低風險。

            「到家后」的注意事項
            1. 建議將外穿的鞋子放置于門外。
            或用鞋盒、鞋套將鞋子「隔離」,放在玄關,減小室內被污染的風險。
            2. 建議將外穿衣物脫下,更換成家居服。
            如果你認為途中衣物污染嚴重,可用 75% 酒精噴灑衣物,再將衣物內外翻面,掛于陽臺通風。

            3. 按要求摘除口罩,扔進垃圾桶,不要隨意放置。

            如果你認為途中口罩污染嚴重,可放入垃圾袋封口處理。

            4. 處理完口罩和衣物,記得洗手消毒。

            用流水加肥皂搓手 20 秒鐘。

            5. 開窗戶,家里保持 5~10 分鐘的通風。

            開窗通風有助于更新室內空氣,有效降低室內可能存在的病毒量,而且室外空氣經過「稀釋」,是不會把病毒帶進室內的。
            6. 這些人在返程后,建議居家觀察幾天。
            老年人、慢性病患者、免疫缺陷人群、兒童等人群,建議在返程后居家觀察幾天,如出現體溫升高并伴隨呼吸困難的癥狀,需及時就醫。


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